苹果笔记本怎么升级
在mac系统中可以通过系统应用商店进行升级系统，操作步骤如下：
1、打开 Mac电脑上的 App Store应用商店，点击系统更新；
2、确认操作，点击“继续”，等待系统下载更新文件完成；
3、下载完成后，系统会提示确认安装升级页面，点击继续，系统开始自动安装；
4、等待系统完成即可升级成功。
苹果笔记本正在更新一直在转圈怎么回事
mac正在检查更新一直转圈的原因可能有：
网络发生故障。mac正在检查更新时需要连接至苹果软件更新服务器，若网络速度慢或网络连接不稳定，会导致检查更新失败，无法完成更新1。
系统发生故障。mac系统本身存在问题，例如缓存文件过多、磁盘空间不足、软件冲突等，会导致mac正在检查更新时一直转圈的情况1。
解决方法如下：
断开外部设备（Apple键盘、鼠标和显示器除外）的连接。
前往屏幕左上角的“苹果菜单”（）一“系统偏好设置”，然后点按“网络”。
在“位置”弹出式菜单中会显示当前所选网络设置组的名称。
从菜单中选取“编辑位置”。
点按位置列表下方的“添加”（+）按钮，然后为新位置键入一个名称，例如，“工作”或“家庭”或“移动”。
点按“完成”“位置”菜单现在应显示新位置的名称。
点按“应用”以存储设置，并完成从之前位置到新位置的切换。
拓展知识：
macOS系统是Mac的专用系统，正常情况下在普通PC上无法安装的操作系统。苹果公司不但生产Mac的大部分硬件，连Mac所用的操作系统都是它自行开发的。
Mac的操作系统已经到了macOS 10.15，代号Catalina，这是Mac电脑诞生以来最大的变化。macOS 10.14系统加入了最新的黑暗模式，新系统非常整洁，它的许多特点和服务都体现了苹果公司的理念。
macOS操作系统界面非常独特，突出了形象的图标和人机对话（图形化的人机对话界面最初来自施乐公司的Palo Alto研究中心，苹果借鉴了其成果开发了自己的图形化界面，后来又被微软的Windows所借鉴并在Windows中广泛应用）。苹果公司能够根据自己的技术标准生产电脑、自主开发相对应的操作系统，可见它的技术和实力非同一般，打个比方，苹果公司就像是Dell和微软的联合体，在软硬件方面“才貌双全”。
怎么取消苹果笔记本电脑的系统升级提示
取消Macbook苹果电脑中的系统升级提示的方法是，通过系统设置中的“软件更新”选项关闭自动更新，并隐藏更新通知。
1.关闭自动更新：
在Mac电脑上，系统默认设置会自动检查并下载可用的系统更新。为了取消这一功能，你需要进入“系统偏好设置”。点击屏幕左上角的苹果图标，然后选择“系统偏好设置”。在弹出的窗口中，点击“软件更新”。在“软件更新”界面中，你会看到“自动检查更新”的勾选框。取消这个勾选框，就可以停止Mac自动检查和下载系统更新。
2.隐藏更新通知：
尽管你已经关闭了自动更新，但Mac仍可能会在一段时间后提醒你进行手动更新。这是因为操作系统为了安全和效能考虑，会定期推出修复漏洞、改善性能的系统更新。如果你不希望看到这些通知，可以通过“通知中心”进行设置。在“系统偏好设置”中，点击“通知”。在左侧列表中找到“软件更新”，然后点击它。在右侧，你会看到几个选项，包括“显示通知”和“播放声音”。取消这些勾选框，Mac就不会再用弹出窗口或发出声音来提醒你进行系统更新。
请注意，关闭自动更新和隐藏更新通知可能会导致你的Mac错过重要的安全更新和功能改进。因此，建议你每隔一段时间手动检查并安装系统更新。你可以通过点击苹果图标，然后选择“关于本机”，在弹出的窗口中点击“软件更新”来进行手动检查。如果有可用的更新，Mac会列出并说明更新的内容。你可以选择是否要下载和安装这些更新。
