睡前用电脑的五大危害
随着科技的进步，电脑已经成为日常生活不可或缺的一部分。然而，许多人忽视了其对睡眠质量的潜在影响。尤其是在睡前使用电脑，对健康的影响不容忽视。
对于忙碌的职场人，晚餐后继续电脑前工作或在床上使用笔记本电脑，这些习惯可能破坏人体正常的体温调节。人体的体温通常在白天升高，夜晚降低，这种温差有助于深度睡眠。然而，电脑的明亮屏幕和频繁的开关操作会**眼睛和神经系统，干扰这种体温变化，导致体温维持在较高水平，从而干扰睡眠，引发失眠、多梦等睡眠障碍。
为了改善睡眠，专家建议在睡前至少两小时停止使用电脑，并避免在卧室放置电子设备。可以通过热水泡脚或喝一杯热牛奶来帮助放松身心，减轻睡眠障碍。同时，电脑辐射问题也不容忽视，它可能诱发癌症，影响心血管和生殖系统功能。长期暴露于电脑辐射下，男性可能出现**质量下降，孕妇可能面临流产风险，而女性则可能出现心悸、月经不调等心血管问题。此外，辐射还可能损害视力，引发白内障等视觉问题。
因此，为了保持良好的睡眠质量，我们需要调整生活习惯，避免睡前过度使用电子设备，同时注意降低生活中的辐射污染。通过这些措施，我们可以更好地保护自己的健康，让睡眠质量得到提升。
国产电脑品牌有哪些
1、神舟电脑
深圳市神舟电脑股份有限公司的前身是深圳市神舟电脑有限公司，成立于2001年，是一家以IT( Information Technology)、IA(Information Application)为主业，以电脑技术开发为核心，集研发、生产、销售为一体的高科技企业。
在近二十年的时间里，神舟电脑走过了一条从创立自有品牌的电脑整机，到实现自主研发生产高性能笔记本电脑、台式电脑、液晶一体电脑、LCD液晶显示器和智能电视及其周边设备的稳步发展之路。
2、联想电脑
联想是中国驰名品牌，是全球第三大个人电脑厂商仅次于苹果与宏碁，名列《财富》世界500强，为全球前五大电脑厂商中增长最快。
联想电脑主要经营个人计算机、智能手机等。生产时是专业化、流水线作业，出厂关都经过严格的质量把关，由专业人员在电磁干扰、高低温、辐射等方面进行严格规范化测试。
3、清华同方电脑
同方股份有限公司是由清华控股有限公司控股的高科技公司，于1997年6月25日成立，27日在上海证券交易所上市。同方计算机产业作为同方电子信息产业的核心组成部分，是中国两大PC厂商之一，销量稳居国内前三，全球十强。
4、小米笔记本pro
小米笔记本pro是小米公司2017年9月11日在北京召开秋季新品发布会发布的新品笔记本，采用金属机身极简设计，其定位为更专业的笔记本电脑。
小米笔记本Pro其屏幕15.6英寸屏，延续了前代的无Logo式极简金属材质外壳设计，内置镁合金骨架，重量为1.95Kg，支持指纹识别，1080p全高清屏幕，深空灰配色。
5、华为笔记本电脑
华为笔记本电脑采用PC、平板二合一的设计，Intel平台、支持Windows 10 Android双系统，日常状态下是运行Windows 10的笔电，而将键盘拆开后则会变为一台 Android平板，是一款主打轻薄便携式的生产力工具。
晚上关灯长时间躺床上玩笔记本电脑,这对眼睛有什么危害
导致睡眠障碍
在正常情况下，人们的体温白天高而夜晚低，二者温差大则容易获得深度睡眠。如果临睡前使用电脑，明亮的显示屏和开关程序的活动会对眼睛和神经系统有强烈的**，破坏体温变化规律，使原本该降低的体温处于相对较高的工作状态，进而影响睡眠质量，甚至出现失眠、梦多等睡眠障碍。
辐射易诱发癌症
此外，电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。
影响生殖系统
影响人们的生殖系统主要表现为男子**质量降低，孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。
影响心血管系统
影响人们的心血管系统表现为心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。
影响视觉系统
对人们的视觉系统有不良影响，由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官，过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响。主要表现为视力下降，引起白内障等。
应在睡前2小时停止使用电脑，卧室中不要摆放电脑、电视机或手机等物品，营造一个纯粹的睡眠环境，睡前可用热水泡脚或喝一杯热牛奶，以减轻睡眠不良的症状。打字打得很辛苦，选我吧。
