小辣椒手机有什么优点
1.外观设计和感受
我相信任何一个买手机的人，都会去注意手机的外观。我个人对手机外观的定位是，“只要不丑，我就可以接受”，别整出个歪瓜劣枣的非常规性造型即可。所以小辣椒手机在外观上我还是相对满意的，当然也没有让我感觉到惊艳的程度。并不算薄系的手机，但也棱角分明。总体造型还算不错，比我想象中好，我原来一直以为它会有很浓厚的山寨气息，但在实际中外观和做工却表现的超乎我预期。
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需要表扬的是小辣椒手机的背部感觉不错，握起来很舒服。从后盖上也看出还算是挺用心的。我的手掌为中等大小(男性)，所以单手操作也还行。不过我经常都是用双手操作，所以在尺寸上还是可以的。而且后盖在防污上似乎还不错，我在使用中有几次手是湿的，但很容易擦拭。所以在总体外观上还是比较满意，但是在外观设计上，我个人在使用中也有几点吐槽，也希望小辣椒手机以后能改进。
1.手机右侧的USB插孔设计。手机的右侧有USB的插口，而这个插口的区域在使用中感觉有点突兀，摸着很不舒服，如果能将这个插口移到手机底部那使用起来应该更加不错。
2.按键的手感并不是太好。一般来说，手机的按键基本都是有点外凸，能让我们在用的时候感觉到挤按的感觉，但小辣椒手机的按键凸起度很轻，所以在按的时候需要点力气，而且按键会发出较大的响声，当然是相对于其他手机来说。这点也是在做工方面的缺陷和不足。
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另外由于小辣椒手机是一个新型的互联网手机，基本上很少人会知道这个手机，所以什么贴膜啊，保护套啊肯定在外面是买不到的，而我相信不少用手机的人都会对自己的手机做点保护措施，贴个膜，带个套啊，等等之类。特别是使用中难免有个磕碰之类的。有个东西保护着总比没有好点吧。所以也希望小辣椒官方能提供一个贴膜，或者会有相对于的保护套给予赠送或者是随机购买等。否则贴膜问题确实得让人头疼。2.系统、配置、应用。
现在的手机硬件越来越强劲，从双核到四核，相信在以后甚至会更变态和极限。而我拿到的则是小辣椒双核版。使用了高通S4 MSM8225的CPU，反正芯片什么的我不是很在乎，大致网上查了下，S4是高通的新平台，是高通目前最新一代的产品构架路线，包含了中低端和高端产品。
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699元的售价肯定不会给你搞个最高配置。小辣椒双核版用的MSM8225自然就是高通S4产品线中定位低端的CPU芯片，也就是双核的入门级产品，CPU主频为1GHz，机身内存和运行内存都为512M，比较小。这个CPU基本可以说是最早时期单核1G的升级版，也就是高通QSD8250，常用设备有HD2、G7、X10等。但却比不上同样是单核的MSM8255，也就是后来的G11、LT15i。基本上CPU的对比为G7<小辣椒
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虽然双核比较低端，但按照高通官方的文档说明，真正的卖点在于高通系列芯片完美的软件兼容，使得小辣椒的软件兼容问题很不错。基本上大部分的软件和游戏都可以正常运行，我安装的小软件比较多，游戏方面有几个，大型游戏有一个极品飞车，都可以完美运行使用。不过512M的内存实在应该被鄙视下，基本上系统预留的可安装空间大小在30M-40M左右，如果按照一个软件3M的话，也就是10几个软件就内存满了..对于安装软件比较多的网友来说，一定要多注意。另外就是不知道支持不支持内存卡分区(A2D功能)，因为我的内存卡是没有分区过的，所以就无法测试了。
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小辣椒手机用的是4.0的系统，更新到了分支4.0.4，虽然不是最新的4.1，但也还算是主流。基本上保持了原生4.0的特性，但也做了一些轻度的系统修改，例如增加了快速关机功能，(其实就是休眠，和HTC的5秒关机开机一个意思)。照相上增加了全景拍摄，增加文件管理器等等。但是没有来电归属地和防火墙这些功能，需要单独去安装软件。需要说明的是，小辣椒手机自带ROOT权限，可以自行删除一些东西，或者是做一些美化等等。系统内有预装几个软件，什么多米音乐，百度输入法，手机管家等等。不过可以删除掉，总体来说系统还行，虽然没有什么太多特色，不过也保持了纯净。
但是有一点也让人费解，小辣椒手机用的是原生4.0系统。但是竟然没有谷歌服务包，什么Gmail啊，电子市场啊，GoogleMap啊都被精简了，可能是由于内存是512M吧，能精简都给精简了，不过这样带来的麻烦就是联系人无法同步，无法到原生电子市场去下载软件，建议小辣椒官方保留谷歌服务包或者做为可选安装的方式，否则将会给很多人带来不方便。当然，也不排除有些人根本就不用谷歌服务的情况...
另外一个细节就是，小辣椒手机的开机时间比较长，需要将近1分钟。我也很疑惑，难道是太多启动项？3.系统运行速度、软件整体情况。
在系统运行速度方面，在使用小辣椒手机的过程中，刚好手上还有小米手机，竞争对手啊。就做个小测试，两台机子都为初始状态，未安装任何软件的，然后安装上统一的第三方桌面，统一设置为最简单的的效果，在同样的设置同样的桌面环境下对比测试了一下，老实说，即使小辣椒是是入门级的双核，但在使用上和小米并没多大区别，流畅度和应用程序的反应，都差不多，但是在打开多任务界面想结束后台任务的时候，能感觉到略微有一些卡，但总体感觉也还好。希望这个在正式版的小辣椒手机里可以得到优化下。
软件方面，大部分软件都能很好的兼容，在实际表现中也还不错，开多个程序速度也还可以，我挂了QQ、微信还有听音乐，没有感觉很卡。当然我使用的小软件比较多，大型游戏基本很少，那个极品飞车测试了一下完美运行，没有出现丢画面的情况。
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不过需要说明的是跑极品飞车这样的大型游戏发热还是挺厉害的，大概能有个40多度，能感受到确实是比较烫，反正肯定是比人体温度是要高，发热的区域基本集中在摄像头位置，以及背后的整个上方...哎，反正安卓手机玩大型游戏发热问题好像一直都存在，这也是安卓双核，甚至是现在的四核上将会一直存在的问题，这点来说iPhone做的就真的是好的多了。
另外在音乐和视频方面，也稍微做了下简单测试。音乐基本支持常见格式，APE和FLAC无损音乐除外。视频方面，由于入门级双核的缘故，最高只支持到720P的MP4，RMVB需要用软件播放，例如Rockplayer。720的RMVB不支持。而且在播放720P视频的时候，机身发热情况明显，和游戏时一样，集中在背部摄像头区域。
另外在使用的这几天中，发生过死机的情况几次。一次是在设置壁纸的时候，左右滑动壁纸，忽然就黑了然后就整个手机没反应，重启后解决。一次是刚开机，然后还没解锁。就没反应了，(此处出现过多次)重启后解决。另外一个是发短信中，自带输入法打字中出现卡顿，然后手机卡住，无反应，重启解决。不排除这个是工程机的缘故，软件优化还是不怎么到位小辣椒双核版用的是500万的摄像头，在实际使用中拍照水平表现还行，但噪点比较大，而且成像在近焦时表现不错，但是在远距离时成像效果模糊，没有特别出彩的地方。让我觉得它的摄像头会不会是比较便宜的那种。不过699的价格，也确实对得起这个成像效果了。而且在工程机里还有间歇性的拍照异常情况，有的时候拍的稍微好点，有的时候则拍的相对差些。还是希望正式版能解决下这些不稳定的问题。
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▲小辣椒手机拍照样张
白天拍照基本上还没什么特别大问题，夜里拍照不大行，不过好像基本手机夜里拍照也就都那样。
另外一个非常无语的是小辣椒手机不支持触控对焦，非要手按着屏幕上的拍照键才可以拍照，这实在是很不方便。拍照对于很多人来说应该是比较常用的功能，这点让我很不习惯。不过在相机上有一个比较实用的功能就是增加了全景拍摄，还算实用，可以加一分。拍照后在浏览相片方面也有一点点卡，来的不是很顺畅，这点和小辣椒手机的图形芯片应该有关，网上查了下，是高通Adreno203的。(G7是Adreno200，G11是Adreno205)。当然，还是那句话，或许是工程机还没来得及优化的缘故。
电池续航在这几天的使用中感触挺深，小辣椒手机用的是1500毫安的电池，深圳语信代工，可能是我的使用情况不是很频繁吧，感觉电池还算中等。从早上8点充满电出门，基本就是接了30分钟的电话，10几条信息，刷了30分钟的微博，到晚上6点下班，还剩下40%的电，按照这种情况来看，玩的比较多的基本一天一充也肯定是要的，如果是使用不怎么频繁，能坚持一天到一天半，表现中等。当然每个人使用不一样，这个也得看自己情况，不过现在的手机费电都挺厉害的，一天一充基本也都是日常使用习惯了。
说到电池这，不免要感慨下。以前在诺基亚时代，手机一块电池可以用上2-3天，轻轻松松，甚至更久。而自从步入触摸大屏时代后，电池就成为了手机的最大瓶颈。安卓和苹果都不外如是，确实是个很让人头疼的问题。我基本上都是从上班开始就习惯性的连上手机充电，所以如果是工作比较繁忙的朋友，估计还得再去配一个移动电源，真是希望在不远的以后，可以看到更多新型的电池。4.通话质量、信号和声音。
小辣椒双核版一个最大的亮点估计是双卡双待了，虽然是典型的国产特征。在插卡的时候需要注意，它的两个卡槽是合在一个区域的，所以从后盖上看，刚开始并未发现是双卡机。而且底部的那张卡是芯片朝上的。还挺有意思。对了，用的是标准SIM卡，不需要剪卡。
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在日常使用中，小辣椒的信号算得上一般，在信号微弱的电梯和停车场里基本是上没有信号，和普通的手机一样。信号没有特别强，而诺基亚此时基本会有1-2格。高通的基带芯片，信号能力其实一直是那样，别人没有它也没有，别人有它也会有，和HTC手机是一个道理。而WIFI信号也是一样，属于正常表现水平，基本和小米手机WIFI信号一个水平，对的起这个价格。另外通话中听到的声音似乎有些轻，不知道是喇叭问题还是我测试的环境问题，对方听到的声音正常。
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外放音量和音质表现力还行，听着有点清脆的意思。声音依旧是轻俏型，声音倒是挺大。不过只有一个外放喇叭，在手机背部左下方。在听音乐的过程中，配合自带的耳机，音质也还好。不过相比于国产魅族、OPPO，还是逊色不少。不过就目前的手机中来说，如果你不是金耳朵，实际上音质应该也不会有巨大的差别，手机音频芯片是一方面，耳机好坏也是一方面。对这方面了解的并不多，寒暄了。总结：
互联网手机在这段时间迎来了高峰期，相信在不久的将来还会有更多的井喷期。小辣椒做为非典型式的互联网产品，一方面是它基于互联网销售，另外一方面则是北斗手机相比于零经验的企业，在手机领域有多年的销售心得同时也有一定规模的售后点，相对来说有一定经验。
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小辣椒双核版699的售价在现在来看，都是双核手机里面的最低价产品。而搭载的高通MSM8225更是第一次亮相，如果拿小辣椒手机和同样价位的手机相比，毫无疑问，它有本质上的优势，不管是从做工还是从系统上来说。要知道这个价格基本也就是山寨智能手机的价格定位了。天猫美国进口普卫欣
当然，一款产品的优劣，价格占了主导方面，但剩下的包括系统稳定性、产品质量、品牌优势、售后服务等等都是重要的加分因素。小辣椒手机在售价上一反常态的做到了最低，但我们也可以看到它的很多不足，包括512M内存剩下不到50M的可用空间，还有工程机目前很不稳定的系统，效果较差的相机等等。一款手机既然做到了面向消费者群体，就应该是一款成熟稳定的产品，并承担起相应的后期优化和升级，我们也希望北斗手机优化好系统这一块，切实将最成熟的产品推向给网友。把口碑从销售产品走向经营产品。
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总体来说，小辣椒还是有很不错的性价比，对于预算不多的网友来说，这个价格确实在当前几乎无对手。如果能有更多的手机ROM，同时支持内存卡分区，并进行更多的系统本地化操作，那小辣椒将会让它的性价比做的更加完美。我相信这也是更多和我这样的网友期待的。无论如何，小辣椒的参与，也必然会刺激手机市场价格的进一度调动，这对于我们来说，总归是好事一件。
另外小辣椒目前好像是停止预定了，首批10万的名额已满，确实还是挺火爆的。而小辣椒官方目前定在8月5号按批次发货，所以真正到我们手机应该是8月中或者9月...我也挺期待正式版，希望他会有更多更好的改变，到时候再给大家一个体验心得。
水平有限，写的难免仓促，很多地方和体验没写出来或者还没体验到，希望我的心得能给大家带来有意义的参考价值
买什么手机好
1、Redmi K30
推荐理由：Redmi K30 5g手机目前应该是5G手机市场中最便宜的一款了，搭载骁龙768G处理器，性能比较强悍，120Hz的刷新率，操作反应速度更快，索尼6400万后置四摄在拍照方面也十分有优势，其续航方面，4500毫安大电池＋30W快充，不用担心一天手机耗电量的问题了。
2、realme真我X50
推荐理由：采用了高通骁龙765G处理器，性能还是比较好的，120Hz流速屏带来的屏幕体验不错，配合液冷散热，游戏方面，运行还是不错的，6400万变焦四摄，其外观和重量设计更小更轻，散热系统更好，后置摄像头配有长焦镜头，前置摄像头有800W超广角，缺点是，线下售后服务网点比较少。
3、荣耀X10
推荐理由：6.63英寸的尺寸，全面屏设计，采用了麒麟820处理器，电池为4300mAh，4000万高感光影像系统，其在性能，拍照，续航，手感，游戏等方面，是5g手机综合性能最好的一款了。
4、Redmi K30 Pro
这款Redmi K30 Pro 5g手机其版本比较多，低配版价格行情在￥2499.00左右，搭载骁龙865处理器，在性能和游戏方面表现都不错，4700mAh电池＋33W闪充，续航时间比较长，屏幕占比达到了92％，升降真全面屏，外观颜值漂亮，在拍照画质方面也不错，是一款性价比很高的5g手机。
5、荣耀V30 PRO
推荐理由：其处理器采用了麒麟990处理器，性能比起上面几款更强劲了，在拍照和视频方面表现很不错，IMX600主摄＋1200W超广角＋800W长焦镜头，这个配置，在这个3000左右价位，性价比十分高。
手机辐射对人身体有什么危害
如何避免电脑辐射呢？
电脑在使用过程中，显示屏会发出电磁、电离辐射。经常在电脑前工作，会使人体皮肤老化，造成皮肤粗糙，甚至还会引起皮肤发炎等病变。要防止电脑辐射，应从以下己方面入手：在选购电脑时，应尽可能购买新的保健型绿色电脑，一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射剂量较大，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1--2倍。操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害，室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。
使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响收视效果，且易造成眼睛疲劳。
在操作电脑时，要注意与屏幕保持适当距离。离屏幕越近，人体所受的电磁辐射越大，因此较好的是距屏幕0.5M以外。此外，在操作电脑后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70%以上。
如何避免手机辐射
随着无线通讯技术的发展，使用手机的人越来越多，而手机带来的相关健康问题也引起了人们更多的关注。手机的辐射到底对人体有多大危害，如何把危害的程度降到最低，成了手机用户最关心的问题。
当人们使用手机时，手机会向发射基站传送无线电波，而无线电波或多或少地会被人体吸收，这些电波就是手机辐射。一般来说，手机待机时辐射较小，通话时辐射大一些，而在手机号码已经拨出而尚未接通时，辐射最大，辐射量是待机时的3倍左右。这些辐射有可能改变人体组织，对人体健康造成不利影响。
手机别放枕头边据中国室内装饰协会室内环境监测工作委员会的赵玉峰教授介绍，手机辐射对人的头部危害较大，它会对人的中枢神经系统造成机能性障碍，引起头痛、头昏、失眠、多梦和脱发等症状，有的人面部还会有刺激感。在美国和日本，已有不少怀疑因手机辐射而导致脑瘤的案例。去年7月，美国马里兰州一名患脑癌的男子认为使用手机使他患上了癌症，于是对手机制造商提起了诉讼。欧洲防癌杂志所发表的一篇研究报告也指出，长期使用手机的人患脑瘤的机会比不用的人高出30％。使用手机超过10年的人患脑瘤的几率比不使用手机的人高出80％。
因此，人们在接电话时最好先把手机拿到离身体较远的距离接通，然后再放到耳边通话。此外，尽量不要用手机聊天，睡觉时也注意不要把手机放在枕头边。莫把手机挂胸前许多女孩子喜欢把手机挂在胸前，但是研究表明，手机挂在胸前，会对心脏和内分泌系统产生一定影响。即使在辐射较小的待机状态下，手机周围的电磁波辐射也会对人体造成伤害。心脏功能不全、心律不齐的人尤其要注意不能把手机挂在胸前。有专家认为，电磁辐射还会影响内分泌功能，导致女性月经失调。另外，电磁波辐射还会影响正常的细胞代谢，造成体内钾、钙、钠等金属离子紊乱。
手机中一般装有屏蔽设备，可减少辐射对人体的伤害，含铝、铅等重金属的屏蔽设备防护效果较好。但女性为了美观，往往会选择小巧的手机，这种手机的防护功能有可能不够完善，因此，在还没有出现既小巧，防护功能又强的手机之前，女性朋友最好不要把手机挂在胸前。
挂在腰部影响生育据了解，经常携带和使用手机的男性的精子数目可减少多达30％。有医学专家指出，手机若常挂在人体的腰部或腹部旁，其收发信号时产生的电磁波将辐射到人体内的精子或卵子，这可能会影响使用者的生育机能。英国的实验报告指出，老鼠被手机微波辐射5分钟，就会产生DNA病变；人类的精、卵子长时间受到手机微波辐射，也有可能产生DNA病变。
专家建议手机使用者尽量让手机远离腰、腹部，不要将手机挂在腰上或放在大衣口袋里。有些男性把手机塞在裤子口袋内，这对精子威胁最大，因为裤子的口袋就在睾丸旁边。当使用者在办公室、家中或车上时，最好把手机摆在一边。外出时可以把手机放在皮包里，这样离身体较远。使用耳机来接听手机也能有效减少手机辐射的影响
如何避免受到电磁辐射污染的侵害
随着科技的高速发展，各种各样的科技产品、家用电器走入人们的生活，这一切都大大地提高了人们的工作效率、改善了人们的生活，不敢想象，如果没有了这些带电设备人们的生活将会怎样？可是随着城市周围的高压电、发射塔越来越高，家中的电器设备越来越多，人们感到便利的同时，也在受着伤害。目前电磁辐射污染已成为继水、空气、噪声之后的第四大环境污染。如果有一天，您所住的房屋突然被告知处在比较严重的电磁辐射当中，您会怎么样呢？这些众多的家用电器中您能找出辐射量比较高的电器都是哪些吗？什么是电磁辐射？专业的角度来讲，电磁辐射就是能量以电磁波的形式通过空间传播的现象。在我们家中几乎任何的电器都会产生电磁辐射。比如微波炉、电视机、电脑、手机等！
电磁辐射和电磁辐射污染的区别？
其实电磁辐射和电磁辐射污染是两个概念，任何带电体都有电磁辐射，当电磁辐射强度超过国家标准，就会产生负面效应，引起人体的不同病变和危害，这部分超过标准的电磁场强度的辐射叫电磁辐射污染。
手机基站辐射对人的身体有什么影响？
这是一种比较普遍的现象，在市区内的许多居民楼上都安装有手机基站。部分市民担心这样的装置所产生的电磁辐射是否会对人体产生危害。其实，这个问题，大家没必要担心。手机辐射与手机基站辐射的不同。一般一部手机的电磁辐射值在0.03-0.7之间，而一个手机基站的辐射值在10微瓦。一个手机基站所产生的辐射值比一部手机的值高不出多少！
另外，电磁辐射是距离越近、受辐射时间越长，所受到的伤害越深！而我们一般的居民家楼屋顶上安装的手机基站离我们的距离为安全距离，所以大家完全可以放心！
电磁辐射会对人体产生哪些危害？
因为每个人的身体抵抗能力不同，每个人会出现不同程度的症状。一般受到电磁辐射污染会引起头疼、失眠、心率不齐等中枢神经的问题。同时，对于有些人的眼睛可能产生影响，出现视力下降、皮肤病等现象，重的还有可能致癌。对于孕妇可能导致流产，安装了心脏起博器的老人尤其要注意。同时，不同的人或同一人在不同年龄段对电磁辐射的承受能力是不一样的，即使在超标环境下，也不意味着所有人都会得病，因此大可不必对电磁辐射“草木皆兵”。但是，对老人、儿童、孕妇或装有心脏起搏器的病人，对电磁辐射敏感人群及长期在超剂量电磁辐射环境中工作的人应采取防患措施。
哪些物品会产生电磁辐射？
我们在生活中使用的家用电器，都有一定量的辐射，但是正规厂家生产的品牌一般都符合规定，电磁辐射不会超标，不会带来危害。
专业人士走进一户居民家中，对这位先生家中的电磁辐射进行了实地测试！
张先生是一名公务员，由于工作需要，他家里的电器特别多，光电脑就有三台，两个电视、两个微波炉，再加上其他的电器设备同时运作，释放的电磁辐射肯定不少，他从朋友处听说电磁辐射污染有可能造成危害，为了保证一家人的健康，特别请来了专业人士到家中进行全面的测试。
平时电脑用得最多，测试从这里开始，测试仪显示在0.03左右，电视周围好象就高一些，在0.1—0.08之间，而手机也经常使用，测试结果是0.3，明显又比其他两项高。
经过检测家中微波炉的辐射量是最高的。那微波炉的辐射量是否超标呢？经室内环境检测中心的周技师介绍，辐射量符合国家规定之内都是合格的，看来张先生一家不必担心了。
我们应该采取什么措施来防止受到电磁辐射的侵害？
电磁辐射虽然有危害，但在这个电气时代，只要采取一些积极有效的防护措施，就可以大大减少这些危害。
防患措施中比较有效的方法是购买一些防护的用具，对于家庭主妇、孕妇、长时间操作电脑的人来说，很有必要。
防护服：包括外衣、马甲、围裙、孕妇装等，由特殊纤维制成，具有较好的防电磁辐射、抗静电作用。尤其是有微波炉的家庭，最好配备防护围裙，可有效防止电磁辐射。对于孕妇来说如果接触电器设备，一定要穿上防护肚兜或防护装，保证胎儿的健康生长。
防辐射屏：具有防辐射、防静电、防强光等多种作用，对保护视力也有一定的效果。
另外一个方法就是要注意时间和距离。
伤害程度与时间成正比，也就是说接触电磁辐射的时间越长，受到的伤害越大。而与距离成反比，距离拉大十倍，受到的辐射就是原来的百分之一，距离拉大一百倍，受到的辐射就是万分之一。
对家中具体的电器设备防护分为：
一、微波炉
警惕指数：★★★★★
微波炉利用微波具有热效应这一特征，达到加热、煮熟食食品的目的。研究表明，微波炉所产生的强电磁波严重超标可能会诱发疾病。
应对方法：
1、微波炉在开启后最好离开一米左右.
2、经常用微波炉烹煮食品可以穿着屏蔽围裙、屏蔽大褂。
3、微波炉在使用6到7年后最好淘汰更新。
二、电脑
警惕指数：★★★
应对方法：
1、如果不得不长时间使用电脑，应注意及时洗脸。
2、使用电脑应保持端正的姿势，人与电脑屏幕的距离最好保持在70CM以上。
3、电脑后部及两侧的电磁辐射强度不亚于屏幕的强度，要最好保持在120CM以上。
4、液晶显示器对人体伤害较小。
三、电视机
警惕指数：★
应对方法：
1、电视机不宜与其他电器摆设得过于集中，使自己暴露在超剂量辐射的危险中。
2、电视机与人的距离至少应在2米以外，不应离屏幕太近。
3、电视机与其他电器最好不要摆放在卧室。
另外还要注意，对很多人来说，躺在床上读书、看报是一种生活情趣。可是象收音机、随身听、手机等小的电器不适合放在床头，以免受到电磁辐射。
最后，如果长期处在电磁辐射源中，身体感到不适，应尽快找有关部门进行监测、测试，找出辐射源。避免长期受到伤害。
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怎么保养自己的身体呢？
面部防护
上网虽不致如临大敌，
但对厉害的电磁辐射还是应做足面部功夫。
屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，长时间面对面，更容易导致斑点与皱纹。因此上网前不妨涂上护肤乳液后加一层淡粉，以略增皮肤抵抗力。
2.彻底洁肤
上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗面庞，将静电吸附的尘垢通通洗掉，涂上温和的护肤品。久之可减少伤害，润肤养颜。这对上网的女性真可谓是小举动大功效。
3.养护明眸
如果你不希望第二天见人时双目红肿、黑眼圈加上面容憔悴，切勿长时间连续作战，尤其不要熬夜上网。平时准备一瓶滴眼液，以备不时之需。上网之后敷一下黄瓜片、土豆片或冻奶、凉茶也不错。其方法：将黄瓜或土豆切片，敷在双眼皮上，闭目养神几分钟；或将冻奶凉茶用纱布浸湿敷眼，可缓解眼部疲劳，营养眼周皮肤。
4.增加营养
对经常上网的人，增加营养很重要。维生素B群对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝、新鲜果蔬，它们富含维生素B族；肉类、鱼类、奶制品增加记忆力；巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性，是上网时的最佳小零食。此外，不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功效显著。如果你在乎自己的容貌，就赶紧抛弃那些碳酸饮料，而改饮胡萝卜汁或其他新鲜果汁。
5.常做体操
长时间上网，你可能会感觉到头晕、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出现下肢水肿、静脉曲张。所以，平时要做做体操，以保持旺盛精力，如睡前平躺在床上，全身放松，将头仰放在床沿以下，缓解用脑后脑供血供氧之不足；垫高双足，平躺在床或沙发上，以减轻双足的水肿，并帮助血液回流，预防下肢静脉曲张；在上网过程中时不时伸伸懒腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，双手用力向后，以伸展紧张疲惫的腰肌；做抖手指运动，这是完全放松手指的最简单方法。记住，此类体操运动量不大，但远比睡个懒觉来得效果显著。
电脑对皮肤的3大致命伤害
电脑对皮肤的伤害——
第一：皮肤干燥有细纹肤色变黄。
第二：长有斑点。
第三：眼部有细纹、黑眼圈严重。
许多朋友一直向我提出，长期的电脑工作，使皮肤出现了以上3点皮肤问题，希望得到解决。
先说皮肤干燥
道理我想大家都懂了，只是希望得到解决的办法，我们先说皮肤干燥，电脑的射线侵害皮肤，到现在还没有一个可以预防的措施，但这样讲并不是说，对于电脑工作所造成的皮肤干燥不可以解决。
权威专家认为：精神压力可导致内分泌系统紊乱，出现持久的心身功能失调，以致皮肤干燥松驰，失去光泽，肤色呈病态状，这种现象称为"凌乱皮肤综合症"它会加速皮肤衰老，妨碍皮肤健美。
皮肤的血液循环不与分泌排泄等生物功能，均由植物神经控制和调节，而植物神经又受大脑中枢神经的管辖，所以人的精神活动可影响面部皮肤的色泽并与皮肤病的发生密切关联，基于以上说法我们可以总结出要尽量安排一些时间使自己的精神放松，到俱乐部做休闲运动，到美容院做音乐疗法，或用排除法使自己放松，对皮肤大有好处。
除了从精神上自己解脱这外，也需要在皮肤保养上下功夫，我多次强调的是彻底清洁皮肤，需要根据皮肤当天的状况为皮肤进行不同方法的保养，最好使用可以修护皮肤的产品，人为的帮助皮肤，在当天很快的恢复到健康状况，皮肤补充水分，使角质层每天喝饱水，清除皮肤干燥现象，无论是皮肤紧崩、脱皮，有暂时性小细纹，及皮肤泛红敏感现象，统统可以用补水保湿来解决问题。
注重肌肤的美白
重视皮肤基底膜的保养，基底膜负责两层表皮，真皮细胞的传递与沟通任务，对皮肤的保养意义更大。
娇兰的柔肤紧张日霜，CD的活肤驻颜精华素与双重抗皱液间修护液，还有资生堂的活颜悦色保养系列，雅诗兰黛的晶澈美白系列可以改善肤色。
这些产品不只运用有效的美白成份与科技，更重要的是其对于肌肤美白的全新认识，让美白不局限于抑制麦拉宁黑色素的生成，而是预防、修护、美白三管齐下，使皮肤不仅白，而且白得清彻润泽，光亮明皙。
眼部问题
长期的电脑工作，不但觉得眼睛发酸，而且有时会感觉眼睛模糊，看东西不清楚，这就是眼睛过度痨劳所致，眼部皮肤出现的问题就是黑眼圈、眼部细纹增加、有眼袋，这些问题真的很头痛，那么我们怎么预防和解决眼部的这些问题呢？
眼部保养，在眼部多做按摩可改善血液循环，对消除黑眼圈有帮助，但切勿用力过度，否则会令眼部肌肉下垂、使用含有甘菊、绿茶、青瓜成分的护眼啫喱，每周使用眼膜一次。
眼袋的确有损外观，一旦形成便难以消除，长期电脑工作会使眼部过度疲劳，血管扩张令眼部肌肉肿胀，这时可以闭上眼睛用化妆棉蘸冻芦荟汁敷在眼部，静躺数分钟，可改善肿胀现象。这样的肿胀现象不要忽视，最后积累成严重的眼袋，就只好动手术来解决了。
长期的眼部劳累，细纹很快爬上眼，可每天作用收紧水（眼部专用）。用棉花蘸满产品敷在眼上，也可以使用眼膜，每天一贴，可迅速消除细纹，如果细纹变成粗、深的皱纹，那保养起来就太难了，所以重视眼部细小皱纹，不要让它变本加厉哟！
你可以安屏保的,或者在用电脑前多擦一些隔离霜!这样可以减轻辐射!
如果你的显示器比较新，应该支持85Hz刷新频率，那样显示的图像基本不会闪、抖动或不清，一般情况这样设置就可以；如果旧一些可能只支持到75Hz，也有可能70Hz的效果比75Hz还要稍微好一点，关键看你的显示器的质量。
分辨率通常用1024*768，17"显示器的推荐值。如果做文字工作，视力又不太好，可以调到800*600；如果做Cad图还是要1024*768最好，并且把任务栏调为自动隐藏。
你把显示器的刷新频率分别调整到前述的几个值，仔细观察，你会看到不太一样的显示效果，也许差别不是很大，这和你自己的眼睛有关系，有人对光的闪动比较敏感，有人就没啥感觉。
另外：1.建议多喝绿茶，可以减少显示器的辐射危害。
2.可否考虑CRT显示器换成液晶，保护你的眼睛。也许你没权？
对皮肤:有一定害处，电脑有辐射，静电，容易吸引灰尘之类的有害物质，所以建议长期
面对电脑的需要多吃水果，常洗脸。电脑皮肤，其实就是现代人尤其是年轻一代人，因为时常接触电脑，而引起的皮肤问题。
因为电脑有一定的辐射源，包括键盘啊，电脑屏啊，手机啊，等等，都是相当厉害的辐射源。这些辐射源直接会影响到我们身体的内分泌系统的稳乱。从而使皮肤代谢不规律，等等。加上电脑有磁性，会聚积一些灰尘，和不洁的空气等等，那这些都会影响到我们皮肤自身的质量，和加聚皮肤的老化程度。
你看，一个内调不稳定，一个外在的环境因素，从而使我们的皮肤出现各种各样的问题。
针对每一种不同类型的皮肤，表现就不同：
像油性肤质，就会表现出油情况很严重，或者是出油的同时面部开始发干，也就是缺乏水份，起痘痘，毛孔粗大等；
干性肤质，则表现为：皮肤干燥，出现细纹，没有光泽，以及有黑斑，嗯，这些都是常期坐在电脑面前而忽略了如何防护的结果哦~
还有就是混合性肤质了，这样的肤质，通常具备干性和油性两种肤质的特征，一般是T区油，两颊干。面对电脑的话，两种肤质的特点就越发明显了。
再有就是眼部皮肤的加具老化，和眼部视神经的模糊化。
而电脑皮肤和我们的环境又有非常大的关系，比如，坐在写字楼里的朋友，通常都是在空调环境下工作。面对电脑8个小时。而如果内调方面和防辐射、以及补水和保湿的工作，做的不到位的话，皮肤就会变得干燥，无光泽，出油，甚至严重点的会呈现敏感性肤质的特征哦！
如何来解决电脑性的皮肤。
在内调方面，大家不妨试试绿茶和菊花茶，这两种弱碱性的茶饮。
绿茶大家都知道，不仅有抗癌的效果，可以清除体内的自由基，还可以有抗辐射的功效哦；每天喝一些绿茶会对身体非常有益。
而菊花茶是一种比较清香的茶饮，它的妙处就是在于，当你的眼睛很累的时候，用菊花茶的热气薰眼部，1分钟，眼睛马上感觉到很舒服，大家不妨试一试。
在内调问题上，平时要多吃一些帮助抗氧化的时候，比如含有维它命A、维它命C和维它命E的食物。飞扬经常会将A、C、E讲一起说。因为它们真的是超强的抗氧化组合！从各种蔬菜和水果中尤其是水果，都可以摄取到丰富的维它命C，因为它是水溶性的；
那A和E都是脂溶性的，尤其是维它命A，在各种黄颜色的蔬菜中啊都含有，建议用油炒来吃。尤其胡萝卜，但是我发现很多朋友都不喜欢吃它的。但其实胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，也叫贝塔胡萝卜素，只有用油炒来吃，才能真正释放胡萝卜素，否则生吃吃的只是胡萝卜前质哦！
胡萝卜素不仅可以帮助细化我们的皮肤，保湿啊，充盈水份，更可以帮助“天然控油”。平衡水油分泌，以及使我们的眼睛变得明亮。
大家都知道，面部皮肤有汗腺和皮脂腺两种，眼部周围的皮肤，只有汗腺，皮脂腺很少，这也是为什么眼部皮肤会比面部其它皮肤先变老的一个原因。那么多补充了维它命A，我们的水油会平衡，而且可以起到紧致皮肤的效果呢~
再来说说维它命E吧，它又叫生育醇，有非常多的用途，针对于电脑皮肤的人士来讲，时常吃一些天然维它命E的东西，比如动物内脏啊，各种豆类等等，对帮助保护我们的细胞壁非常有效果哦。从而加强皮肤抗氧化。
平时注意多饮水每天最好是2500亳升，打个比方，1瓶矿泉水的量是550ML，大约要喝4瓶左右。保持每天1000亳升的排尿量。多吃蔬菜和水果这些弱碱性的食物，保持身体弱碱性状态，少吃酸性食物，这样皮肤就会慢慢改善过来。
以上就是内调部分。现在根据不同环境和肤质看一下如何进行外在的改善：
1，针对油性肤质，平时一定要做好充分的补水工作，无论你选择的护肤品是什么样的，重要的是以：清爽无油脂的补水。洁面的产品选择弱酸性，不要选择碱性的。因为碱性的当时是会洗的很干净，但1至2个小时以后皮肤出油的情况就会变得严重了，尤其是T区，和两颊，这也是毛孔粗大的一点哦。所以飞扬提醒大家，记得用弱酸性洁面产品~那如何来区别洁面产品的酸碱性呢，到药店去找找PH值试纸吧。
2，化妆水方面，使用非酒精性的，以及保湿和补水好的。其实油性肌肤是最需要补水的了。而不是控油。也只有补水才可以帮助表面控油。油份多了，那么水份相对来说就会分泌量减小，这也是为什么油性肤质的人易变成油性缺水性肤质的关键所在了。
3，那，现在第三个就是就是痘痘了。油性皮肤的人无论是内在方面也好外在方面也好，如果稍不注意，小痘痘就会趁机而入~从你美丽的肌肤内，人家是破茧而出我们是破皮而出了。
针对痘痘，我们要采取内外兼攻的方法。内在的除了加强饮水量，保持每日晨便，多以粗纤维为主，还要就是以蔬菜和水果多吃，少吃肉类、油腻的、甜食等。很多朋友不知道，其实甜食是最容易长痘痘的。因为甜食会引起体内维它命B群的代谢变慢，会长出黑头，因为T区是皮脂腺最丰富的地方，B群代谢减缓，那么T区就会更油了。所以杜绝甜食，也是很重要的一点哦！
外在方面，使用清爽无油脂的，弱酸性的基础护理套系，配合内调。要知道，80%的内在调养加上20%的外在保养，以及你的天天好心情，才会真正的改善皮肤。
4，油性肤质，还有一点，就是每周做去角质的工作，以及清洁面膜。同时，别忘了给皮肤清爽的补水：）补水也会使毛孔收敛呢。
现在说说干性肤质，坐在电脑面前如何来改善呢？
干性肤质，在选择基础套系的时候注重含有长效保湿因子的成份，比如沙粒经常会和朋友们分享一些保湿的明星成份，像：粘多糖、胶原蛋白、透明质酸。啊，这个秀明质酸应该算是新晋的保湿明星了：）现在很多种护肤品中都含有它呢~保湿效果也对来说不错哦！
除了保湿，就是补水。而补水与保湿是完全不同的两个概念。皮肤是要先补水，帮助细胞喝饱水份，再来进行保湿，帮助水份长效留住水份。
水份充足了，皮肤首先避免了敏感。而且为保湿做好了充足的准备。同时，皮肤补水的工作做的好，也不容易引起，干性肤质的脂肪粒的产生哦！
说到脂肪粒，其实它的形成有一种原因就是因为皮肤干燥，有了小创口，而我们再使用保养皮的时候，引起了毛囊角质化，也就是脂肪粒了。
再说说保湿，选择长效保湿因子，比如透明质酸、尿囊素等。别看尿囊素这名字不好听，可它是干性和敏感性肤质的救星呢，可以起到非常好的安抚效果哦！还有洋甘菊这种菊类物质，也是抗敏的。
为什么要把干性和敏感性肤质放在一起说呢？就是因为干性非常容易变成敏感性肤质：）
在此，外在保养方面注意补水和保湿。
内调方面，注意多多补充胶原蛋白的物质，无论你是从水果的果胶中摄取，还是骨头汤，或者是肉皮中摄取，都是非常好的。帮助皮肤有光泽，和保湿：）
而混合性肤质，偏油，就参照油性的做法，注意加上清爽补水；偏干，就参照干性肤质的方法，注意长效保湿：）
现在重点说一说，敏感性肤质吧。这样的肤质最受不了干燥，和空调的环境了。皮肤会发干，而且容易遇冷和热面部潮红。起斑斑和痘痘。而对付这样肤质最关键的一点还是补水及保湿。因为敏感性肤质的皮肤角质偏薄，不太建议使用去角质的东西，而注意补水和保湿，帮助细胞进强抵抗能力，这样即使面对空高和电脑，也不怕了~
再配个喷雾吧：）舒缓和保湿类型的非常不错。无论你是什么肤质，喷上一喷，即可释放你紧张的情绪哦。
以上四种不同的肤质，都不要忘了使用眼霜：）因为眼部肌肤的老化程度也是很快的。可以在眼部使用无酒精无香精不刺激的保湿和柔肤效果的水来打底，帮助眼部保湿。效果会非常好。
这几点都是要注意的：）
其实还有一些也是很关键的，比如你可以买一些小的仙人掌放在辐射源旁边可以帮助我们吸收一些辐射；每天使用隔离霜，可以帮助皮肤创造良好的环境，以及隔离脏空气和彩妆；还有就是适当吃一些海产品如海带啊和螺旋藻之类的，都是非常好的抗辐射的食物呢。
平时在食物中多以绿色为主，养成多吃弱碱性食物的好习惯：）
摘自：电脑操作者的合理膳食
人们使用电脑越来越广泛，电脑虽然给人们的工作、学习和生活带来方便，但是使用电脑的室内环境正负离子失去平衡，对人体的健康有一定副作用，会引起自律神经失调、忧郁症，另外，电脑荧光屏不断变幻和上下翻滚的各种字符会刺激眼睛，电脑操作者常会感到眼睛疲劳、肩酸背痛。如在缺水、营养不足、缺乏维生素的状况下工作，身体对辐射的抵抗能力下降，就容易患病。
为了防止电脑操作者患上述职业病，应注意合理膳食。
早餐应吃好，营养充分，以保证旺盛的精力，并有足够的热量。
中餐应多吃含蛋白质高的食物，如瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡鸭、动物内脏、各种鱼、豆类及豆制品。
晚餐宜清淡，多吃含维生素高的食物，如各种新鲜蔬菜，饭后吃点新鲜水果。
同时，选用含磷脂高的食物以利健脑，例如蛋黄、鱼、虾、核桃、花生等。
还要有意识多选用保护眼睛的食物、保护眼睛健康，防止近视及其他眼疾，健眼的食物有各种动物的肝脏、牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡萝卜、青菜、菠菜、大白菜、西红柿、黄花菜、空心菜、枸杞子及各种新鲜水果。
此外，电脑操作者在工作1-2个小时后，应活动一下全身，做眼保健操，只要注意膳食结
