苹果笔记本恢复出厂系统还原
以下是苹果笔记本恢复出厂系统还原的步骤：
1.数据备份：在开始之前，确保你的MacBook中所有重要数据已经备份完毕，以防不慎丢失。同时，准备一个空U盘，用于创建启动盘。
2.启动至恢复模式：关闭你的MacBook，然后开机时持续按住Command(⌘)和R键，直到进入恢复模式。
3.选择恢复分区：在恢复屏幕上，选择你希望从硬盘还原的分区，通常为Mac OS X的系统分区。
4.打开磁盘工具：在恢复模式下，选择“磁盘工具”选项，找到你之前创建的空U盘，确保U盘的名称和格式与要还原的系统相匹配。
5.设置U盘为启动磁盘：在磁盘工具中，将U盘设置为启动磁盘。
6.重新启动：将U盘插入电脑，然后重新启动，确保电脑从U盘启动进入恢复模式。
7.重建恢复分区：打开“终端”应用，输入命令“rebuild_recovery”以重建恢复分区。
8.完成恢复并重启：等待系统完成恢复操作后，MacBook将自动重新启动。
请注意，在执行这些步骤之前，务必完成数据备份，以防恢复过程中数据丢失。另外，如果你的MacBook上安装了其他操作系统或应用程序，恢复出厂设置可能会影响它们。因此，在执行此操作之前，请确保你了解可能的风险，并做好相应的准备。
怎么从U盘启动win7系统
1、首先使用U大师U盘启动盘制作工具将U盘制作成启动U盘。
2、将U盘插上电脑，重启电脑，由于苹果笔记本没有Bios设置，想用U盘启动通常插入U盘，电脑启动时长按“optin键”，便会进入一个开机启动选项界面，如图：
3、使用方向键选择右边的“U盘启动”，按回车键进入，如图：
4、直接就能进入U盘启动选项界面，可以根据自己的需求选择对应的选项，这里选择【3】，进入winpe启动界面。
5、进入WINPE后，找到刚才准备好的原版WIN7镜像文件，利用ImDisk将其加载成虚拟磁盘，如图：
6、请记住加载后的虚拟磁盘盘符，这里为F，之后点击确定按钮。
7、将镜像文件加载成虚拟磁盘后，利用“windows通用安装器”找到刚才的install.wim文件进行安装，
8、选择好后，单击“下一步”按钮。
9、选择系统安装目录，之后分别单击左侧的两个按钮，注意此过程可能会提示你格式化所选分区，单击“是”即可。
10、单击“下一步”按钮。
11、单击“下一步”按钮。
12、单击“安装系统”按钮，开始安装系统。
13、初步安装完成后，会弹出一个提示要求重启电脑，单击“确定”，然后手动重启电脑，注意这里可能需要几分钟，请耐性等待。
14、点击“开始安装”按钮，进行系统安装.
15、勾选“我接受许可条款”，单击“下一步”按钮。
16、选择“自定义”安装。
17、选择系统安装路径。
18、等待安装完成就可以了。
19、然后就能进入到win7桌面了。
苹果笔记本怎么设置u盘启动
设置USB开机启动，不需要进入BIOS进行设置，步骤如下：
1、首先将已经制作好的U盘启动盘插入到苹果笔记本上usb插口，然后重启电脑，当看到开机画面的时候，长按键盘上的“option”键。
2、当长按快捷键option以后将会进入到一个启动项顺序选择的窗口，进入到启动项顺序选择的窗口，利用键盘上的方向选择按键将光标移动到显示“USB启动”的选项。
3、选择好以后只需要按下回车键“Enter”即可进入快启动主界面，也就表示苹果笔记本设置u盘启动成功。
