什么是奇像记忆法
奇像记忆法在我们生活中其实很常见,人在进行记忆时也会用到这种记忆方法,你知道吗?下面由我给你带来关于奇像记忆法的相关资料,希望对你有帮助!
奇像记忆法基本原理
远古时代,人们就已发现有关记忆的许多规律了。三千多年前的古埃及文献《阿德·海莱谬》有过记载:“我们每天所见到的琐碎的、司空见惯的小事,一般情况下是记不住的,而听到或见到的那些稀奇的、意外的、惊人等的异乎导常的事情,却能长期记忆。这真是神奇的现象!”
现代心理学、神经学揭示:人的大脑各构成的皮层及左右脑是各有分工的,右脑主管空间的、色彩等形象的思维,当碰到与常规不同的讯号***,细胞异常兴奋,从而留下深刻的记忆痕迹,因此奇特夸张、生动强烈的影象容易产生强烈的记忆印象;而左脑擅长记忆逻辑性强的顺序关联事物。奇像顺序超级记忆法,正是根据现代科学研究成果,充分发挥和结合左右脑的优势,并经过长期实践证明效果令人惊奇的记忆方法。
奇像记忆原理:就是把平凡的、枯燥的事物转化成奇特夸张、生动强烈、顺序关联的影象进行记忆的方法。核心在于联想出奇特的的画面,尽可能地使之新颖独特、荒诞离奇、鲜明生动、超脱现实、违背逻辑,从而留下深刻的印象。
奇象记忆法的四个特征
1,清晰性
就是要使奇象的形象尽量清晰、真切,千万不要似是而非、似有非有、朦朦胧胧。刚开始练习时,不要图快,否则不清晰,欲速则不达。
例如,想像飞机的奇象时,我们光想着天空中飞著一架飞机还不够,应该进一步想,天空中飞著一架银灰色的飞机,飞机的银灰色甚至刺痛你的眼睛;
想像树的奇象时,光想着路边有一棵树还不够,你可以想像一棵挂满著果实的大树就在你眼前,那一颗颗金黄色的果子真让你垂涎三尺。
2,运动性
就是要使物体动起来,使其行动有趣。
“体温计”与其静静地放著,不如让它敲击器物,发出声音,而且竟然不会碰碎。
“白云”忽儿像羊群,忽儿像棉花,悠悠地在天上飘动。
事物的平常状态与运动状态的区别是非常显著的,请看下面几组例子:
课桌上有一本书平常——课桌上的书向你的头上飞来运动;
松树边站着一只老虎平常——松树边有一只老虎在荡秋千运动;
3,夸张性
为了使奇象在头脑里形成强烈的深刻的***,留下难以忘怀的印象,呈现奇象时就要有意使代表现实形象的奇象,比现实生活中的形象夸大和加深,给大脑带来强烈的***。
例如,体温计可以比真的体温计大许多倍,长许多倍,它可以自己飞到患者腋下去测量;苍蝇的个头比真的苍蝇大得多。
请看下面几组例子:
我们从门里走进去平常——我们从门缝里钻进去夸张;
他把一封信装进了信封里平常——他把一个人装进了信封里夸张;
一顶戴在头上的帽子平常——一顶罩住了百货大楼的帽子夸张;
4,贴近性
贴近性是指形成奇象要与自己有关,与自己贴近,使自己完全置身于奇象的想像活动中,让自己涉足其间参与奇象活动,自己不是旁观者,这样,留下的奇象体验就是自己最熟悉、最热爱或最讨厌的东西。
例如:
飞机在空中飞平常——飞机向我直冲而来贴近;
宇航员在月球上行走平常——我在月球上行走贴近;
茶几上放著一个茶杯平常——茶几上放著的是我心爱的茶杯贴近;
奇像联想的具体方法如下:
1.静态的事物动态化
一般情况下,动态的事物要比静态的事物吸引人。如熊,睡着时的景象不如张牙舞爪向您扑来时的景象深刻。记“葡萄酒、风”,可想象迎面吹来带着葡萄酒香味的风;记“汽车、椅子、花瓣”,可想象汽车撞飞椅子,椅子上洒落片片花瓣。
2.夸张地联想
如你将夸张联想即将事物夸大或缩小、增加或减少的联想方法。如记小鸟与大楼,可想象:小鸟撞倒大楼、小鸟托著大楼飞;记“牙签、电筒、闪电”,可想象牙签变成电池那么粗,放到电筒里,一按开头,电筒射出闪电。
3.荒诞离奇
如你在联想中使奇像违背逻辑,超脱现实,容易形成强烈***。如记“汽车、木材”,可想象一根大圆木长著四个汽车轮子在跑,或汽车在巨大的圆木上飞驰;记“面包、太阳帽、扑克”,可想象几个面包正在戴着太阳帽打扑克。
记很多词语时,只要把相关场景串联起来,即形成逻辑关系,由第一个词语联想出第二个、第二个联想出第三个……直到最后一个。如记“汽车、木材,面包、太阳帽、扑克”,可联想为大圆木长著汽车轮子在飞驶,上面坐着几个面包,正戴着太阳帽打扑克。
奇像顺序记忆法,可轻易记住几十个各不相关的词语。我们在实际应用中,记住了这些词后,再根据艾宾浩斯遗忘曲线中的关键时间复习一下,即可形成深刻的长期记忆。
六种常见的联想记忆法包括
六种常见的联想记忆法包括奇妙幻想、对比联想、相似联想、接近联想、由此及彼联想和象形谐音联想。
1、奇妙幻想。
有人为了记住“声音不能在真空中传播,热却可以”这一物理法则,通过创造性想象和奇幻联想,将其变成如下的故事:情侣在真空中亲嘴,听不到声音,却可以传播嘴唇摩擦的热。
人的大脑左半球主管逻辑(科学)思维,右半球主管形象(艺术)思维,但有人在记忆中常将二者的功能记混。
2、对比联想。
看到、听到或回忆起某一事物时,往往会联想起和它相对的事物,对各种知识进行比较,抓住其特性,可以帮助记忆,这就是对比联想法。
古律诗中常用的方法是对仗,其中就有很多上句与下句对比的,想起前一句就能很自然地联想到后一句,如“两个黄鹂鸣翠柳,一行白鹭上青天”等。
学习要点:
想象要夸张、奇特、形象,在大脑中出现图像,图像越清晰记忆越深刻。因为大脑对夸张的东西不容易忘记,对形象的东西也容易记住。平心静气。在日常生活与学习中都保持一种让自己平心静气的心态。更多的时候是让自己的大脑安静。
调整自己大脑的工作和休息时间,让大脑得到充分的休息,疲劳会降低大脑的工作效率。树立起自己记忆优良的信心,并时时提醒自己要记住必须记住的东西,必须坚信自己“一定能记住”
要学习和找到一套适合提高自己记忆力的方法,加之必要而又经常的训练再训练,提高再提高。要保持对世界充满强烈的爱好与兴趣,兴趣是记忆的第一推动力。对被记忆的对象要象对待自己的“情人”一样有足够的兴趣。
什么是记忆的心象联想
心象联想不是把物件简单的视觉化,经过心象联想加工过的心象,并不是头脑中的一张张的图片,而是一系列的快速闪现的场景,下面我为大家带来了心象联想的目的,训练程式和注意事项,希望对你有所帮助!
心象联想的目的,训练程式和注意事项
它虽然在人脑中表现出形象的特征,但实质上是依靠心象联想加工成的,一段高度浓缩的情景画面。进行心象训练的目的,在于快速呈现联想后的场景,实现高速的联想转换。我们在进行心象联想时心象越奇特、生动,心象呈现的就会越清晰。心象越与自己关系密切,就越有利于联想和回忆。没有办法用自己熟悉的东西联想,可以把你自己的感觉叠加在心象上面。
做了心象后可以自己想一次,看看能不能回忆出关键词,会不会有遗漏。对不能快速回忆、容易遗漏的内容,要更换这个心象,用更加奇特的心象来替换掉。不能快速回忆的原因是你心象做得不够好,选择的属性不容易浮现。所以要换属性,换其他方向来浮现,换一种更好的浮现方法。如果你觉得将词语直接浮现心象比较困难,可以采用绘画法,用粗略的线条使词语变成一幅幅影象,再在脑海中浮现心象。能够浮现心象时,一定要直接将词语在大脑中浮现心象。
进行心象联想,要注意如下事项:
1、以心象进行联想,绝不要以词语进行联想
2、联想要尽量奇特化、动态化,逼真可见
3、联想的内容要有你自己的参与
心象联想的程式是:
1、浮现单个词语的心象;
2、根据前后文的词语,确定具体的心象动作
3、强化两个词汇心象间的连线部分;
4、对浮现的心象之间进行合理的过渡和转换;
5、通过联想完整的浮现,一段高度浓缩的情景画面。
心象的连线要特别注意词汇心象之间的转变,要特别浮现这个转换的过程,强化心象之间的连线和过渡。对不容易的记住的东西,要主动的用心象使之奇特起来。不是每一个心象连线都需要奇特化,很多是不需要奇特的,在一个场景中只需要部分是奇特的就可以了。
比如:黄牛——白菜——火车
这个记忆的时候,可以直接想黄牛嘴巴上叼个白菜,拉着火车跑。白菜在这个心象故事中,就不需要特别的强化,如果对这个白菜记不住,才需要特别处理。不然就是一个普通的白菜就可以了。
记忆的分类有哪些,联想记忆作家对应作品
记忆是过去的经验在大脑中的反映,也可以认为是经验的保持,有时在保持中还经历了一个积极的创造性过程。记忆其实有两个含义:记和忆,记住经历过的事情,并在需要的时候回忆出来。记忆包括识记—保持—回忆或认知再认这三个环节,是资讯的接收—编码—贮存—提取的过程。
记忆和大脑的认知感官是一样的,根据感官的不同,也有相应的记忆型别,一般是五感,还有这些感觉的综合记忆。
1视觉记忆我们眼睛看到的
2听觉记忆我们耳朵听到的
3嗅觉记忆我们鼻子闻到的
4味觉记忆我们舌头尝到的
5触觉记忆我们身体手接触控到的
6平衡觉记忆如骑车走独木桥等
7视听觉结合记忆如读书看电视等
8视听触觉结合记忆如做手工玩游戏等
9多种感觉器官结合记忆如做手工玩游戏等
按记忆的材料在大脑中保持的时间划分
1瞬时记忆又称感觉性记忆,保持时间一般不超过 1-2秒钟,人们往往感觉不到。
大脑对此类资讯不做加工和重复,1-2钟以后就消失,遗忘后不能恢复。
比如走在路上,随便的看到一个陌生人,或者随便看到的一个广告牌等。
2短时记忆也叫操作记忆,保持时间大于 1秒但不超过 2分钟
常和一定的操作动作相联络,操作结束,准确的记忆内容也就消失。
比如打电话的时候,人家给你报一个号码,按完号码开始打电话的时候,基本就忘记了。生活中一些琐碎的、不重要的资讯,往往都是这样的瞬时记忆,逍遥右脑认为这样可以减少我们大脑的记忆负担。边记边忘的短时记忆是一种正常现象,能减轻大脑的记忆负担。
3长时记忆超过一二分钟甚至终生
保持时间大于一二分钟,通常能保持较长时间,有的可终生不忘。
大脑对此类资讯进行了储存前的主动、积极加工,形成的痕迹大都是结构的、深刻的、牢固的,保持时间较长,遗忘后大都能回想起来。同一内容经过反复记忆,可以延长记忆时间,把短时记忆转化为长时记忆。我们学习记忆方法的目的,就是把有用的知识全部转为长期记忆,在大脑中永久的储存。一般这类记忆都需要主观的加工,和你熟悉的东西联络起来,用心像联想来帮助记忆,需要用的时候可以随时存取。
记忆方法是一种辅助记忆的手段,是一种快速记忆的方法,就是用专门设计好的一套模式,通过训练达到没有练过的人做不过到的效果。逍遥右脑记忆法的原理其实很简单,就是把我们的记忆材料转化为影象进行记忆,这能够把我们每个人都具备的,过目不忘的影象记忆能力充分调动出来。
1、逍遥右脑记忆方法的核心理论基础
1利用右脑影象记忆比左脑文字数字记忆效率高的优势
2利用五感视听闻味触进行有效的心像化转换
3编码:把陌生资讯尽量熟悉化,熟练化,进一步提高转换效率
主要是用心像来快速储存,心像浮现的速度快、包含的内容多。然后用联想把这些心像串联起来,这样就很容易的去记忆了。联想法不仅仅适合记忆一组随机的词汇,还可以直接运用在学习上,用来记忆概念、要点、简答题、作家对应作品等。
如:作家和对应作品的联想
《买炭翁》——白居易
可以联想为:卖炭的老翁,拿着一个白色的锯子,很容易就把木炭锯下来了
朱自清:《春》《绿》《荷塘月色》《背影》
可以联想为:朱自清在一个春天的晚上,在绿色的荷塘边看月亮,在月光的映照下看到了自己的背影。
联想的心像是一个虚拟的环境,要有空间感,而不是一幅幅的图画。你可以在故事通顺的基础上,让故事中的情景更奇特夸张些,赋以更多的色彩、声音、动作,让情节更加激烈、动感些。把每个浮现的心像当成电影中的角色,最好是与你自己有关联的,你自己要作为一个导演,甚至你自己就是故事中的主角,这让你的记忆更深刻。