如何超频笔记本i7处理器
一、在BIOS里调处理器频率，一般情况超频都是超倍频，外频基本都是锁死的。
二、例如：外频200兆赫兹，倍频17，这样处理器频率就是3.4G赫兹。倍频调到？≥18就成3.6G、3.8G......处理器分体质，而且超频要调节电压，功耗跟温度都上去了。要稳定别超的太高。
三、i7 4790K默频就4.0G，睿频（自动调节频率，根据使用情况降频跟超频）到4.4不超都够用。
扩展资料：
Core i7--限定最高倍频（型号后接K字尾则不锁倍频，如i7-4790K、i7-6700K、i7-7720K等）
Core i7 Extreme--不限制倍频（型号后接K/X字尾，如i7-6900K、i7-5960X、i7-6950X等）
AMD
K7--AthlonSlot A版本--完全锁定倍频
K7--Athlon Socket 462(Socket A)版本--完全锁定倍频
K7--Athlon XP版本--完全锁定倍频，少部分除外
K8--Athlon 64/Athlon 64 X2--限制最高倍频
K8--Athlon 64 X2 Black Edition--不限制倍频
K8--Sempron--限制最高倍频
K8--Athlon 64 FX版本--没有锁定倍频
K8--Opteron--限制最高倍频
K10--Athlon X2--限制最高倍频
K10--Athlon X2 Black Edition--不限制倍频
K10--Athlon II--限制最高倍频
K10--Phenom X2/X3/X4--限制最高倍频
K10--Phenom X2/X3/X4 Black Edition--没有锁定倍频
K10--Phenom II X2/X3/X4/X6--限制最高倍频
K10--Phenom II X2/X3/X4/X6 Black Edition--没有锁定倍频
K10--APU--限制最高倍频（型号后接K字尾则不锁倍频，如A8-3870K）
Bulldozer--FX--没有锁定倍频
Bulldozer--APU--限制最高倍频（型号后接K字尾则不锁倍频，如A10-6800K）
Zen--Ryzen--没有锁定倍频
参考资料：百度百科_超频
笔记本为什么BIOS不能XMP超频
1. BIOS和 XMP的介绍
BIOS是计算机最基础、最底层的芯片组，其作用是初始化硬件设施，并且起到中介和传递数据的作用。XMP（eXtreme Memory Profile）是英特尔公司提出的一种超频模式，它是用来加速DDR3/DDR4内存时序（Memory Timings）的一种技术。
2. BIOS为什么没有 XMP
对于笔记本电脑和常见的商用台式机，由于其需求和性能都比较基础，因此没有特别强的超频性能需要，BIOS并不会对超频方面的功能进行设计和开放。而对于那些款式较为高端的 DIY台式机，往往主板制造商会预先加载 XMP功能，从而实现更好的性能表现。
3.可能存在额外的风险
由于 XMP功能的设计相对比较复杂，没有统一的设计标准，因此在使用该技术进行超频时，可能会存在一些非常危险和不稳定的风险，导致甚至引起计算机硬件损坏。
4.解决方法：使用初级超频技术
为了避免使用 XMP技术时存在的不稳定和危险的风险，建议采用初级超频技术，即在 BIOS设置中手动调整内存频率，从而实现较为平稳和安全的超频效果。同时还应该进行充分的测试，确保计算机稳定无误。
5.结论
虽然 BIOS本身不包含 XMP功能，但对于那些需求较高的用户来说，他们有可能需要更强的性能。这时候，可以在本质上对电脑进行改造，通过搭配适当的组件和调整 BIOS设置，实现理想的计算机性能，从而让你的电脑更快更流畅。
Core i9-12900H的笔记本可以超频吗
Intel Core i9-12900H是一款基于 Alder Lake架构的笔记本电脑处理器，性能在H系列中属于最高端级别。
Intel Core i9-12900H 2022年初发布，提供 6个性能内核（P内核、Golden Cove架构）和 8个高效内核（E内核、Gracemont架构）。P核支持超线程，与 E核结合使用时可支持 20个线程。性能集群上的频率范围为 2.5至 5 GHz，高效集群上的频率范围为 1.8至 3.8 GHz。
E核的性能与旧的 Skylake内核相似（与Core i7-6920HQ相比）。所有内核都可以使用 24 MB的 L3缓存。与12900HK相比，12900H不支持超频，但提供完整的企业vPro功能集。
集成内存控制器支持各种内存类型，最高可达 DDR5-4800、DDR4-3200、LPDDR5-5200和 LPDDR4x-4267。Thread Director可以支持操作系统决定在性能或高效内核上使用哪个线程以获得最佳性能。
对于 AI任务，CPU还集成了 GNA 3.0和 DL Boost（通过 AVX2）。Quick Sync与 Rocket Lake CPU中的相同，并且在硬件上支持 MPEG-2、AVC、VC-1解码、JPEG、VP8解码、VP9、HEVC和 AV1解码。
