怎么样调节笔记本的亮度最合适
1.对比度的最佳设置为60%，以获得清晰的图像显示。
2.亮度应调整至40至60%，根据环境光线和个人偏好进行微调。
3.在工作状态下，建议将显示器对比度保持在60至80之间，亮度在40到60之间，以保持舒适的视觉体验。
4.夜间使用电脑时，由于环境光线较暗，应降低亮度以避免屏幕反光刺眼。
5.白天使用时，适当提高亮度可以减少眼睛疲劳。
6.调整显示器对比度至最大，并逐一检查图像清晰度，以目测方式找到最适合自己的对比度设置，减少对眼睛的伤害。
7.显示器分辨率越高，其亮度设置应相应调低，以达到最佳的视觉呈现效果。
电脑怎么调低亮度
电脑调低亮度的方法如下：
1、打开电脑，进入电脑桌面，在电脑桌面左下角找到开始菜单，点击开始菜单，在弹出的界面里选择“齿轮”图标，进入“设置”选项。如下图：
2、点击进入系统“设置”界面以后，在弹出的界面里选择“系统”选项。如下图：
3、点击进入“系统”选项后，在弹出界面的左侧，找到“显示”选项。如下图：
4、选择左侧子菜单中的“显示”选项，右侧界面会自动切换，在该界面找到“亮度与颜色”。使用鼠标来回拖动或点击游标，即可调整屏幕的亮度啦。
电脑亮度调节注意事项
一般来说，液晶显示器亮度最小应该调整至40，最大为80，这样对眼睛的伤害也是最小的。显示器的分辨率越高，那么亮度应该调整的越暗。以上仅仅是针对大多数一般的情况，实际的显示器亮度与对比度设置，其实还要更具使用环境来进行微调优化。
如果是在晚上关灯之后，周围的环境也比较暗，如果显示器的对比度数值和亮度数值比较高，屏幕变的就会十分刺眼，这时我们需要降低亮度数值。但如果是白天的话，尽量将亮度调高，这样才不会眼疲劳，具体自己可以在调节的时候感受一下，调节到自己感觉最舒服的状态就可以了。
笔记本电脑亮度怎么调节
1、找到键盘上的Fn键和F11、F12键。
2、同时按下Fn和F11则会调低亮度；同时按下Fn和F12则会调高亮度；
3、如果还是无法调整，这个时候我们是可以在设置中进行调整的，我们点击电脑左下角的微软按钮，弹出的界面，我们点击设置；
4、进入设置后，我们点击系统；
5、之后我们就可以看到亮度调节了，我们向右拖动按钮；
6、拖动到一定距离之后，我们就可以不继续拖动了，这样是把亮度调亮，反之则是把亮度调小。
